Cursuri Înot
Copii & AdulȚi
Alege o locatie cât mai aproape de tine în Otopeni (Complex Sportiv de Natație) sau în București, B-dul Basarabia (Alexandreea Spa)
CURSURI ÎNOT COPII ȘI TINERI
Prin modul in care noi alegem sa lucram aducem satisfactie si placere multor copii, tineri si adulti. Practicand un sport care le place ei isi cresc nivelului personal de incredere , respectul de sine, isi descopera noi factori motivationali individuali si reusesc astfel sa-si imbunatateasca constant imaginea de sine. Prin sport, ei reusesc sa aiba un echilibru bun intre mental si emotional, factori care care stau la baza succesului personal.
Fiecare grupă lucrează programe specifice nivelului de pregătire, cu accent pe individualizarea anumitor segmente de pregătire atunci când este cazul; toate grupele, indiferent de nivel, lucrează simultan astfel încât copiii din aceeași familie de vârste sau cu nivel diferit vor lucra simultan cu antrenori diferiți, pe culoare alăturate.
Atunci când identificăm talent și potențial, vom încuraja participarea acelor copii la competiții de înot, iar programul de antrenament al acestora urmând să fie agreat împreună cu părinții, dacă copiii își doresc să intre în zona de performanță.
palmaresul profesorului coordonatorY?
TITLURI DE CAMPION NATIONAL
rECORDURI NAȚIONALE
TITLURI cAMPION BALCANIC
CURSURI INOT ADULTI
Cursurile de învățare pentru adulți se adresează celor care vor să își învingă frica de apă, precum și celor care nu știu să înoate corect și doresc să deprindă tehnica corectă a procedeelor sau să învețe noi procedee.
Antrenamentele adulților sunt de cele mai multe ori personalizate la nivel individual, întrucât învățarea unor elemente de tehnică după vârsta adolescenței necesită oprirea mecanismelor minții și întoarcerea către instinct și ascultarea corpului. Un alt element care trebuie dezvoltat este răbdarea, însoțită de încredere, întrucât fiecare are ritmul său de evoluție și de învățare, care uneori nu poate fi accelerat.
Dacă vrei să mergi la curs împreună cu copilul tău, mergi mai jos la Grupa de familie.
experiențe transformatoare
Recomandările clienților
Doamna Păjereanu e o profesoară minunată, un profesionist desăvârșit și un om excepțional. Copiii mei au învățat să înoate cu ea, au prins drag de apă și așteaptă mereu cu nerăbdare următoarea oră de înot. Monica
Știam să înot, dar când am început să practic triatlon, am înțeles repede că am nevoie de o tehnică bună pentru a putea progresa. Doamna Păjereanu mi-a fost mentor și antrenor, iar datorită ei am deprins o tehnică curată, care m-a ajutat foarte mult la concursurile de triatlon și înot în ape deschise. Dragos
Doamna Păjereanu a fost profesoara mea de înot în copilărie și de ea mă leagă multe amintiri frumoase și dragostea pentru apă. În prezent mă antrenează pentru proba de înot pentru Triatlon; un sport practicat cu plăcere în copilărie rămâne adeseori un punct de reper și în viața adultă. Daniel
Am cunoscut-o pe Mariana la prima participare la Swimathon, când m-a antrenat împreună cu colegii din echipa Enel; performanța noastră a crescut exponențial în doar câteva săptămâni de antrenament; a fost o experiență din care am învățat că tehnica este mai importantă decât forța și antrenamentele de volum. Luiza
In 2015 m-am inscris la prima mea cursa de full Ironman. Cel mai frica imi era de cei 3,8 Km de inot, fiindca nu am fost niciodata foarte prieten cu acest sport. Mariana m-a ghidat cu umor si rabdare, asa ca in 6 saptamani progresul meu a fost de la „fara suflu dupa 1 bazin” la „destul de relaxat dupa 160 de bazine”. Pe culoarul de langa mine erau de fiecare data 10-15 copii pe care Mariana ii invata sa iubeasca apa si sportul. Si am aflat ca facea asta de mai bine de 30 de ani. Asa ca daca vreti ca voi sau cineva din familie sa nu se simta ca un pietroi in apa, aveti o solutie la indemna. Vorbiti cu Mariana! Dan
Am avut șansa să găsesc acest club pentru a învăța să înot după multe încercări eșuate. SAB comunică și colaborează cu foști sportivi de înaltă performanță ai Mariei, care s-au afirmat la maturitate în alte țări; așa au reușit să creeze un tip de antrenament special pentru mine, descoperind faptul că populația afro are o genă diferită, care afectează flotabilitatea. Fără acest mod de abordare profesionist nu aș fi reușit să învăț și să pot înota independent. Lawrence
CURSURI INOT INDIVIDUALE
Pregătirea individuală este adresată atât copiilor în prima parte a învățării, cât și adulților. Cele mai multe solicitări de cursuri individuale vin de la:
Antrenamentele se personalizează având în vedere nivelul de pregătire de la care se pleacă. Pentru competiții se ține cont și contextul personal – stil de viață acasă, la serviciu etc. – factori care influențează pregătirea, detalii despre competiție (țară, climă, altitudine etc.), timpul rămas până la concurs și alte elemente care pot face diferența între un antrenament uzual și un antrenament de creștere a performanței.
CURSURI INOT FAMILIE
Un program care dă rezultate semnificative în relația părinte–copil este grupa de familie.
În această grupă, copiii și părinții înoată împreună, astfel încât părinții să devină factori motivaționali prin puterea exemplului, iar copiii să aibă parte de binemeritata atenție și observare a efortului lor din partea părinților.
În ultima parte a lecției, copiii se vor juca cu părinții în apă. Această participare împreună a arătat faptul că în majoritatea cazurilor, calitatea relaționării a crescut semnificativ nu doar în ceea ce privește copiii, ci și în cazul adolescenților care experimentează un tumult emoțional generat de schimbările hormonale specifice vârstei.
Vrei să te alături clubului Sport Academy bucurești?
Avem ca diferențiator calitatea: grupe mici de participanți, predare din apă, intervenții de învățare pe toată lungimea bazinului. Echipa formată exclusiv din antrenori și profesori, foști înotători de înaltă performanță, cu studii superioare și specializare în înot.